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Programm, mit dem Sie Ihre Leistungsfähigkeit maximieren und Plateu vermeiden können
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PowerLifting ist ein beliebter Sport, bei dem Gegner durch Kniebeugen, Bankpressungen und das tote Hebengewicht gegeneinander antreten. Um diese Fähigkeiten zu maximieren, müssen Sie jedoch andere Muskelgruppen stärken und ausdehnen, um Ihre Leistung für diese drei Übungen zu optimieren. Hier kommt Powerlifting Workout Routines ins Spiel! Dieses Sechs -Level -Programm wurde von PowerLifters entworfen und bringt Sie durch das Training für Kraftprogressionsformeln auf die nächste Stufe.
Powerlifting ist wie andere Formen des Widerstandstrainings, da es Ihr Verletzungsrisiko verringert und Ihr Skelett stärkt. Dieser Sport ist ein Ganzkörperprogramm, das Beine, Rücken und Oberkörper umfasst.
Viele Athleten trainieren aufgrund ihrer Betonung auf Explosivität und Macht mit Powerlifting -Routinen. Springer, Läufer und jeder Athlet, der in Spielen körperlich sein muss, nutzen diese Routinen, um sich selbst zu helfen, ihre Gegner auf sportlicher und körperlicher Ebene zu dominieren.
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